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春季皮肤容易过敏?如何打好肌肤抗敏保卫战

  末郊游回来,也许你会觉得眼睛难受,脸上发热、干干的,还有点隐隐的痒;或晚上睡觉的时候,你觉得身上皮肤瘙痒,抓两下还会有隆起的痕迹;或者莫名其妙开始干咳,一个劲儿打喷嚏,有时候涕泪横流非常狼狈,都有可能是春季过敏。
  过敏,其实是一种人体的免疫异常。过敏原刺激过敏体质人群,让身体产生过度的应激反应,导致过敏症状的产生。皮肤过敏症状多呈现两种表现形式:一种是感知症状,比如我们说的刺痒、紧绷;一种是外显症状,比如泛红,脱屑,红肿等。当然更严重的是两种症状都有。
 

  春季皮肤过敏的原因
  过敏源。气候转换,春暖花开,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放。由于细胞分裂较快,同时较常接触外界刺激,所以过敏多发位置多与身体黏膜组织有关,比如眼睛、呼吸道、皮肤等。
  季节交替。春季气温回暖,但肌肤表层还处在抵御寒冷的状态,皮肤腺的分泌功能尚低,温暖的天气使人体内分泌趋于旺盛,导致肌肤排泄赶不上分泌速度,皮肤过敏的症状就会出现。
  生活方式。如果你是敏感体质,在春天就要特别注意保湿,否则敏感的肌肤很容易出现干燥、脱皮甚至过敏的现象。而你如果平时是渴了才喝水,每天洗澡、喜欢用碱性肥皂,或喜欢荤食的肉食动物,也要小心肌肤因为缺水而过敏。
  那么春天怎么才能预防皮肤过敏呢?总不能面对着大好春光,天天窝在家里吧?万一真的不小心皮肤过敏了,又该怎么办?
  远离过敏源。
  春季里最常见的过敏源是花粉和柳絮,它们随风飘荡。每天上午10点至下午4点,空气中的花粉浓度处于一天的峰值,所以,易感人群如要外出赏花,建议在清晨、傍晚或者雨后。赏花的时候,也不要静距离的拍照。
  做好清洁及保养。
  春季保健,要注意外出归来及时洗手洗脸,洗澡建议淋浴。床单被褥要勤洗勤换。日常勤喝水,使用温和的保湿类的外用化妆品或保养品。
  增强免疫力。
 

  过敏体质的人往往是承自父母遗传,但另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差也有关系。特别是一个冬天都呆在办公室,缺乏运动,工作压力比较大的上班族。要特别注意养成健康的生活习惯并均衡膳食,同时也可以每天补充一些多种维生素矿物质片,及时为人体补充基础营养,维系及促进人体新陈代谢的正常运转,帮助免疫力低下的人群均衡营养。
  别让肌肤干燥。
  我们总以为脸开始发红了才是敏感的开端,实际上当你感觉双颊、嘴角、额头有紧绷感时,就已经是敏感的最初阶段。以温冷水和弱酸性不含皂质的洁肤乳洗脸,在脸上水分尚未蒸发前快速涂抹保湿乳液。选择温和的、高机能性的保湿产品,能够同时补充水分及油性的保湿成分,让水分不会向外蒸发流失,使肌肤更强韧。
  做好防晒隔离。
  户外活动增多的春日,一定别忘了给肌肤足够的保护,以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品,同时避免日间食用感光食物,如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

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本文标题:春季皮肤容易过敏?如何打好肌肤抗敏保卫战
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