末郊游回来，也许你会觉得眼睛难受，脸上发热、干干的，还有点隐隐的痒；或晚上睡觉的时候，你觉得身上皮肤瘙痒，抓两下还会有隆起的痕迹；或者莫名其妙开始干咳，一个劲儿打喷嚏，有时候涕泪横流非常狼狈，都有可能是春季过敏。
过敏，其实是一种人体的免疫异常。过敏原刺激过敏体质人群，让身体产生过度的应激反应，导致过敏症状的产生。皮肤过敏症状多呈现两种表现形式：一种是感知症状，比如我们说的刺痒、紧绷；一种是外显症状，比如泛红，脱屑，红肿等。当然更严重的是两种症状都有。
春季皮肤过敏的原因
过敏源。气候转换，春暖花开，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放。由于细胞分裂较快，同时较常接触外界刺激，所以过敏多发位置多与身体黏膜组织有关，比如眼睛、呼吸道、皮肤等。
季节交替。春季气温回暖，但肌肤表层还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，温暖的天气使人体内分泌趋于旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌速度，皮肤过敏的症状就会出现。
生活方式。如果你是敏感体质，在春天就要特别注意保湿，否则敏感的肌肤很容易出现干燥、脱皮甚至过敏的现象。而你如果平时是渴了才喝水，每天洗澡、喜欢用碱性肥皂，或喜欢荤食的肉食动物，也要小心肌肤因为缺水而过敏。
那么春天怎么才能预防皮肤过敏呢？总不能面对着大好春光，天天窝在家里吧？万一真的不小心皮肤过敏了，又该怎么办？
远离过敏源。
春季里最常见的过敏源是花粉和柳絮，它们随风飘荡。每天上午10点至下午4点，空气中的花粉浓度处于一天的峰值，所以，易感人群如要外出赏花，建议在清晨、傍晚或者雨后。赏花的时候，也不要静距离的拍照。
做好清洁及保养。
春季保健，要注意外出归来及时洗手洗脸，洗澡建议淋浴。床单被褥要勤洗勤换。日常勤喝水，使用温和的保湿类的外用化妆品或保养品。
增强免疫力。
过敏体质的人往往是承自父母遗传，但另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差也有关系。特别是一个冬天都呆在办公室，缺乏运动，工作压力比较大的上班族。要特别注意养成健康的生活习惯并均衡膳食，同时也可以每天补充一些多种维生素矿物质片，及时为人体补充基础营养，维系及促进人体新陈代谢的正常运转，帮助免疫力低下的人群均衡营养。
别让肌肤干燥。
我们总以为脸开始发红了才是敏感的开端，实际上当你感觉双颊、嘴角、额头有紧绷感时，就已经是敏感的最初阶段。以温冷水和弱酸性不含皂质的洁肤乳洗脸，在脸上水分尚未蒸发前快速涂抹保湿乳液。选择温和的、高机能性的保湿产品，能够同时补充水分及油性的保湿成分，让水分不会向外蒸发流失，使肌肤更强韧。
做好防晒隔离。
户外活动增多的春日，一定别忘了给肌肤足够的保护，以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品，同时避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
